ขาใหญ่ แบบนี้ เกิดจากอะไร รู้ก่อนเล็กก่อน สวยก่อนใคร

ไม่ว่าจะคนตัวเล็กตัวใหญ่ก็มีโอกาสที่จะ “ขาใหญ่” ได้ทั้งนั้น ด้วยเหตุว่าเป็นอวัยวะที่พวกเราใช้ทุกๆวัน แล้วก็เป็นตัวรับน้ำหนัก

รวมทั้งของกินที่พวกเรารับประทานไปก็ไปลงขาด้วยนี่แหละ! ก็เลยไม่ต้องแปลกใจว่าเพราะเหตุใดขาถึงค่อย ๆ ขยายหรือหดไปตามพฤติกรรมพวกเรา ถ้าอย่างนั้นต้องตามไปเช็คสิว่า ขาใหญ่แบบนี้เกิดขึ้นได้เนื่องมาจากอะไร

ขาใหญ่ สะโพกผาย

ลักษณะ : จะมองใหญ่ตั้งแต่สะโพกถึงต้นขา รวมทั้งคนที่อาศัยอยู่ภายในครอบครัวมีบุคคลที่เป็นลักษณะเดียวกัน

ปัจจัย : เนื่องจากเป็นเรื่องพันธุกรรมของโครงสร้างกระดูก แต่ว่าจะยิ่งเห็นได้ชัดมาก ถ้าหากคนนั้นเอวเล็ก สะโพกผาย จะเป็นลักษณะหุ่นเหมือนลูกแพร์

แนวทางแก้ไข : ถ้าหากจากโครงสร้างกระดูกจะแก้ค่อนข้างยากมากทางวิธีธรรมชาติ ได้แก่ การบริหารร่างกายหรือควบคุมเรื่องการกินอาหาร ด้วยเหตุนี้ถ้าเกิดต้องการลดขนาดจริงๆบางครั้งก็อาจจะจำเป็นต้องไปใช้วิธีของการศัลยกรรม

เมื่อก่อนที่จะไปถึงกับขนาดนั้น ขอเสนอแนะให้หันกลับมามองที่การกระทำของพวกเราร่วมด้วย ว่าอันที่จริงแล้วต้นเหตุมาจากโครงสร้างร่างกายที่มีมาตั้งแต่กำเนิดทั้งหมดทั้งปวงจริงไหม?

เพราะถ้าหากเป็นผู้ที่ถูกใจทานไขมัน และไม่ค่อยได้ขยับร่างกายด้วย หนึ่งในเหตุผลที่ทำให้ขาใหญ่ก็อาจมาจากสาเหตุนี้ร่วมด้วย แต่ที่แน่ๆล่ะว่า ถ้าเกิดเปรียบเทียบต้นขาและก็สะโพกของคนทั่วๆไป ผู้ใดกันแน่ที่มีรูปร่างของหุ่นในรูปแบบนี้ก็อาจส่งผลให้ขาใหญ่มากกว่าคนอื่นๆขึ้นไปอีก

ขาเปลือกส้ม

ลักษณะ : มักใหญ่ช่วงต้นขา และก็ผิวไม่เรียบเนียนสม่ำเสมอ มองเห็นเป็นชั้นริ้วๆราวกับเปลือกส้ม

ต้นเหตุ : มีสาเหตุมาจากการสั่งสมเซลล์ไขมันหรือที่รู้จักกันดีว่า เซลลูไลท์ ซึ่งเข้าไปแทรกอยู่ในชั้นผิวหนังแท้และขึ้นมาเห็นได้ชัดบนผิว ซึ่งจะมองเห็นน้อยหรือมากยิ่งขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน รวมทั้งมักจากเกิดได้หลายกรณีมากมาย ได้แก่ ไขมันสะสม กินน้ำน้อย นั่งท่าเดิมนานๆกินอาหารรสจัด ดื่มแอลกอฮอล์หรือดูดบุหรี่มาก ความตึงเครียด สวมเสื้อผ้ารัดแน่นไป ฯลฯ

แนวทางแก้ไข :
-เลือกกินอาหารที่เป็นประโยชน์ ไม่ทานของรสจัด หรือที่มีไขมันมาก โดยการเน้นโปรตีน ผักรวมทั้งผลไม้ในแต่ละวัน กินน้ำให้มากพอ
-บริหารร่างกายเพื่อเบิร์นส่วนเกินออก ซึ่งการบริหารร่างกายนั้นขอเน้นย้ำวิธีที่ออกแรงฟิตต้นขาสักนิดสักหน่อยนะ ตัวอย่างเช่น การเต้นแอโรบิก คาร์ดิโอ หรือแม้กระทั้งเล่นกีฬาก็ช่วยได้เช่นเดียวกัน

ขาใหญ่

นวดสลายเซลล์ลูไลท์ในแต่ละวัน วันละ 20-30 นาที ปรับอริยาบถในทุกๆวันบ้าง ไม่นั่งนานจนเกินไป ซึ่งบางครั้งอาจจะเดินขึ้นลงบันไดแทนการใช้ลิฟท์บ้าง เปลี่ยนแปลงจากการไขว่ห้างมาเป็นการนั่งพักขาให้ขาห้อยแตะต้องพื้นธรรมดา

น่องปูด

ลักษณะ : มักมี 2 อาการด้วยกันคือ ต้นขาจะกดแล้วรู้สึกแข็งแล้วก็น่องปูดโตขึ้น โดยยิ่งไปกว่านั้นถ้าหากทดลองเกร็งขาจะยิ่งเห็นได้ชัด
ต้นเหตุ : มีด้วยกัน 2 สาเหตุหลักๆ
-บริหารร่างกายขามากเกินไป หรือผู้ที่เล่นกีฬาแล้วก็ใช้กำลังขาค่อนข้างจะมาก รวมทั้งผู้ที่เต้นบัลเลต์ด้วยเช่นเดียวกัน เพราะเหตุว่ามีสาเหตุมาจากความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่เฟิร์มขึ้นนั่นเอง
-ใส่ส้นสูงมากๆหรือเดินรวมทั้งยืนในช่วงเวลาติดต่อกันเป็นเวลานานๆเนื่องจากว่ามันจะคล้ายกับการบริหารร่างกายตรงที่พวกเราใช้กล้ามเนื้อส่วนขามากเกินความจำเป็นนั่นเอง

แนวทางแก้ไข :
-ถ้าหากต้นเหตุมีสาเหตุจากการเดินหรือยืนนาน แล้วก็ใส่ส้นสูงบ่อยครั้ง ให้ทดลองปรับพฤติกรรมโดยการใส่รองเท้าที่ซัพพอร์ตมากยิ่งขึ้น เพื่อไม่ให้เป็นมากกว่าเดิม
-โบท็อกซ์น่องได้ แต่ว่าก็ไม่ได้รับความนิยมมากเท่าไร โดยยิ่งไปกว่านั้นส่วนน่อง เนื่องจากรอบๆนั้นจะต้องใช้จำนวนโบท็อกซ์ค่อนข้างจะมาก ถึงจะลดปูดได้เสมอกัน ก็เลยทำให้ราคาแพง และก็ยังไม่ถาวรอีกด้วย

ขาย้วย

ลักษณะ : เป็นริ้วเส้น และก็ผิวหย่อนยานคล้อยไม่กระชับ ไม่เรียบเนียน เวลาจับจะรู้สึกนุ่มๆ

ต้นเหตุ : มีด้วยกัน 2 ปัจจัยหลักเหมือนกัน

-เรื่องของอายุ เนื่องจากผิวเริ่มขาดคอลลาเจนอย่างเห็นได้ชัด ก็เลยขาดความกระชับ
-ผู้ที่ลดหุ่นรวมทั้งลงเร็วมาก ทำให้ผิวมีการขยายหรือหดตัวเร็วเกินจนไป รวมทั้งบางรายบางทีอาจมีการแตกลายร่วมด้วย
แนวทางแก้ไข: ขอความเห็นคุณหมอถึงต้นเหตุและก็ลักษณะการเกิดที่แท้จริง เพื่อการดูแลรักษาที่ถูกทาง เพราะว่าบางทีการบริหารร่างกายบางทีอาจจะมิได้หาย 100% เพราะว่าต้นเหตุที่เกิดนั้น มีเงื่อนไขเรื่องการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติของร่างกายร่วมด้วย อย่าง อายุ นั่นเอง

malls.com.co