หมอนยางพารา ตอบโจทย์คนที่เป็น โรคออฟฟิศซินโดรม ได้เป็นอย่างดี

เชื่อว่าใครหลายคนที่เป็นพนักงานออฟฟิศส่วนใหญ่แล้วมักจะเกิดอาการปวดหลัง ปวดคอ ที่มีสาเหตุมาจากการนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ จึงส่งผลทำให้เป็นโรคยอดฮิตที่ชื่อว่าออฟฟิศซินโดรมซึ่งเป็นโรคชนิดหนึ่งที่ทำให้การใช้ชีวิตประจำวันของเราดูแย่ลง ไม่ว่าจะทำอะไรหรือเดินไปไหนก็มักจะมีอาการเจ็บปวดเนื้อตัวและบริเวณต้นคออยู่เสมอ ดังนั้นการใส่ใจใน การเลือกหมอนเพื่อสุขภาพ อย่างหมอนยางพารา ที่จะทำให้การพักผ่อนของเรามีประสิทธิภาพก็ถือว่าเป็นทางเลือกหนึ่งที่จะช่วยดูแลสุขภาพร่างกายของเราให้ดีขึ้นในระยะยาว สาเหตุของ โรคออฟฟิศซินโดรม สำหรับโรคออฟฟิศซินโดรมเป็นโรคยอดฮิตที่มักพบได้ในกลุ่มพนักงานออฟฟิศ ซึ่งสาเหตุหลัก ๆมาจากการที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ในท่าเดิม ๆ ในระยะเวลานาน โดยที่ไม่มีการขยับเคลื่อนไหวร่างกายใด ๆ เลย จึงส่งผลทำให้เกิดอาการปวดตึงบริเวณต้นคอ และบริเวณบ่า แถมบางรายยังมีอาการชาตามมือและตามแขนได้อีกด้วย หมอนยางพารา ช่วยรักษาโรคออฟฟิศซินโดรมได้อย่างไร 1.ช่วยลดอาการเกร็งบริเวณต้นคอและไหล่  เนื่องจากหมอนโดยทั่วไปจะมีลักษณะที่แข็งหรือนิ่มจนเกินไปจึงทำให้คนที่มีปัญหาเรื่องโรคออฟฟิศซินโดรมเวลานอนก็มักจะมีอาการปวดเมื่อยตรงบริเวณคอ และมีอาการเกร็งร่วมด้วยในขณะ ที่นอน หลับ…

5 เคล็ดลับการดูแล ผมทำสี ให้อยู่คงทนถาวร

การทำสีผมช่วยทำให้เส้นผมของเรามีความสวยงามมากขึ้น แถมในปัจจุบันยังมีโทนสีผมออกมาหลากหลายสีสันจนทำให้สาว ๆ หลายคนที่ เป็นสายแฟชั่นเลยต้องมีการเปลี่ยนสีผมใหม่อยู่ตลอดเวลา จึงทำให้เส้นผมดูแห้งเสียและขาดหลุดร่วงมากขึ้น วันนี้เราจึงนำทริดเด็ด ๆ ในการดูแล ผมทำสี ให้มีความแข็งแรงและอยู่คงทนถาวร ซึ่งมีรายละเอียดดังนี้ 5 วิธีดูแล ผมทำสี ให้มีสุขภาพดีคงทนถาวร 1. หมั่นใช้น้ำมันใส่ผมอยู่เสมอ  สำหรับ ผมทำสี มาสักระยะหนึ่งก็อาจจะมีความแห้งเสียและดูชี้ฟูไม่เป็นทรง ดังนั้นเพื่อสุขภาพที่ดีเราควรหมั่นใช้น้ำมันใส่ผมเป็นประจำ สำหรับน้ำมันใส่ผมที่แนะนำให้ใช้และเหมาะสำหรับ ผมทำสี ก็คือยี่ห้อ Oriental Princess เพราะน้ำมันใส่ผมยี่ห้อนี้จะมีส่วนผสมของน้ำมันธรรมชาติที่จะช่วยฟื้นฟูเส้นผมให้มีความสวยงามและมีความแข็งแรงมากขึ้น 2. การทำทรีทเม้นท์บำรุงผมเป็นประจำ …

วิธีเลือกหมอน ที่ดีต่อสุขภาพ ป้องกันโรคภัยได้อย่างไร

วิธีเลือกหมอน เพื่อป้องกันโรคภัย ช่วยให้สุขภาพร่างกายสดชื่นแจ่มใส่ในเวลาตื่น ตลอดเวลา ใครเคยมีประสบการณ์ปวดคอ นอนไม่หลับ คงจะเข้าใจได้ไม่ยากว่าหมอนนั้นไม่ได้มีเพียงไว้หนุนนอน แต่เป็นอีกองค์ประกอบสำคัญที่อาจทำให้ร่างกายเราสบายตัว หรือแย่ลงก็ได้ ดังนั้นเพื่อการนอนหลับสนิท รู้สึกสบายตลอดทั้งคืน การเลือกหมอนที่ดีเอาไว้ข้างกาย จึงถือเป็นเรื่องจำเป็นไม่แพ้การเลือกซื้อของอุปโภคบริโภคอย่างอื่น เพราะปัญหาปวดหลัง ปวดคอนั้น สาเหตุหนึ่งของปัญหามาจากการเลือกเครื่องนอนไม่ถูกต้อง ไม่เหมาะสมกับสรีระร่างกาย และเมื่อใช้งานต่อเนื่องติดต่อกันเป็นเวลายาวนาน จึงส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว ด้วยสาเหตุต่างๆ ดังที่กล่าวมา เราจึงจำเป็นต้องเลือกเครื่องหนุนนอนที่ได้คุณภาพ มีมาตรฐาน เพื่อผลดีต่อสุขภาพการนอนหลับของเราในระยะยาว วิธีเลือกหมอน นอนที่ดีคือ วิธีเลือกหมอน สังเกตจากวัสดุที่ใช้ผลิต –     หมอนขนสัตว์นุ่มฟู…

ผ้าอนามัย ย่อยสลายได้ ลดภาวะโลกร้อน ช่วยสังคมมีสุข

เทรนในปัจจุบันที่มาแรงสุดๆ คงเลี่ยงไม่ได้กับเทรนรักโลก ลดปัญหาขยะ ผ้าอนามัยย่อยสลายได้ ในมุมของผู้หญิงเรานั้นสินค้าจำเป็นที่ต้องใช้เป็นประจำทุกๆ เดือน ก็เป็นหนึ่งในขยะชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้น ในขณะที่หลายคนให้ความสำคัญกับการลดการใช้ถุงพลาสติก ช้อนพลาสติก แก้วน้ำพลาสติกต่างๆ แต่ก็มีคนจำนวนน้อยมากที่จะเล็งเห็นได้ว่าเราสามารถจะจัดการกับขยะผ้าอนามัยที่ถูกทิ้งมากกว่า 12,000 ล้านแผ่นต่อปีนี้ได้ยังไงบ้าง ทั้งค่านิยมผิดๆ ในสังคมบางส่วนยังมีส่วนช่วยเพิ่มขยะเสียอีก เช่น ซื้อผ้าอนามัย จากร้านสะดวกซื้อต่างๆ แล้วพนักงานต้องซ้อนถุงให้สองชั้น ทำไมต้องหลบซ้อนในสิ่งที่เป็นธรรมชาติของร่างกายผู้หญิง ไหนจะปัญหาปลีย่อยเกี่ยวกับราคาผ้าอนามัยที่สูงเกินไป และ อาการแพ้ผ้าอนามัย อื่นๆ อีก กลับมาที่ปัญหาขยะผ้าอนามัย ขยะชนิดนี้เป็นหนึ่งในขยะที่ย่อยสลายได้ยาก เนื่องจากผ้าอนามัยนั้นมีส่วนผสมของพลาสติก ครั้นจะแยกไปรีไซเคิลก็ยิ่งทำได้ยากเข้าไปใหญ่ เพราะผ้าอนามัยยังมีส่วนผสมของวัสดุอื่น…

ภาวะสิ้นยินดี (Anhe-donia) เป็นอย่างไร

ภาวะสิ้นยินดี คืออะไร ?? หลายคนคงเคยได้ยินชื่อโรคชนิดหนึ่งที่คนในสังคมปัจจุบันมีคนเป็นโรคนี้กันจำนวนมาก “โรคซึมเศร้า” ที่สาเหตุเกิดจากสารเคมีในสมองทำงานไม่สมดุลกัน ในความเป็นจริงแล้วตัวบุคคลผู้เป็นโรคอาจจะมิได้รู้สึกเศร้า แต่อาจหมายถึงการไม่รู้สึกอะไรเลยกับความเป็นไปในโลกใบนี้ ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกที่ดี หรือร้าย อาจจะเป็นภาวะที่ลองกลับไปทำกิจกรรมเดิมๆ ที่ซึ่งเคยชอบทำ ก็ไม่รู้สึกชื่นชอบ ไม่อยากทำอีกต่อไปแล้ว คล้ายๆ กับคำนิยามที่วัยรุ่นในปัจจุบันเรียกกันว่า “หมด passion” ซึ่งถ้าหากแค่รู้สึกไม่อินกับอารมณ์ความรู้สึกต่างๆ ในระยะสั้น ก็อาจจะปลุก Passion ที่ว่ากลับขึ้นมาใหม่ได้ไม่ยาก แต่ถ้าหากเป็นมากๆ เข้า มีอาการไม่ยินดียินร้าย ไม่สนุกสนาน หรือไม่อยากทำสิ่งที่เคยรู้สึกว่าสนุก และอยากทำ มีความสามารถในการรู้สึกเพลิดเพลินลดน้อยลง…

5 เคล็ดลับ ในการ “ทาปากแบบเกาหลี” ให้สวยน่ารัก ตามแบบฉบับสาวเกาหลี

การทาปาก แต่งหน้าแบบฉบับสาวเกาหลีถือว่าเป็นเทรนด์แต่งหน้าแนวใส ๆ ที่กำลังมาแรงมากที่เลยก็ว่าได้ ซึ่งการแต่งหน้าในสไตล์แบบนี้ถือว่าเป็นการแต่งหน้าที่เหมาะสำหรับสาว ๆ วัยใส โดยจะมีการเน้นโทนสีในการแต่งที่ไม่เข้มจนไป โดยจะเน้นให้แต่งออกมาแล้วดูเป็นธรรมชาติมากที่สุด วันนี้เราจึงนำทริดเด็ด ๆ เกี่ยวกับ การทาปาก ให้เป๊ะปังตามแบบฉบับสาวเกาหลี ว่าแต่จะมีวิธีการแต่งอย่างไรบ้าง เรามาชมไปพร้อม ๆ กันเลยค่ะ 5 เทคนิค ทาปากแบบเกาหลี 1. การทาปาก เทคนิคแบบไล่เฉดสี ถือว่าเป็นเทรนด์การ ทาปาก ที่เมื่อแต่งออกมาแล้วจะดูเป็นธรรมชาติมากที่สุด ซึ่งวิธีการแต่งเพียงแค่สาว ๆ ใช้ลิปจุ่มมาทาตรงบริเวณขอบปากด้านในให้ดูเข้มจากนั้นก็ทำการเบลอสีปากตรงบริเวณขอบปากด้านนอกด้วยการใช้พู่กัน…

ฐานรองที่นอน รุ่นไหนดี ที่อำนวยความสะดวกมากที่สุด

ฐานรองที่นอน หรือฐานเตียงนอนนั้น เป็นวัสดุสำคัญภายในเตียงที่จะต้องมี เพราะฐานที่นอนนั้นจะให้การนอนของแต่ละคนไปในทิศทางที่ดี องศาการนอนจะจัดอยู่ในระดับพอดี เวลาลงนอนบน ที่นอน 6 ฟุต จะไม่รู้สึกว่าปวดหลังแต่อย่างใด เมื่อลุกจากเตียง เตียงที่มีฐานจะให้การนอนของแต่ละคืน หลับฝันดีได้แบบสบาย ซึ่งแน่นอนว่า ทุกคนนั้นอยากจะมี เตียงนอน ที่ดีให้กับตัวเอง เพราะฉะนั้นแล้วก็อยากจะแนะนำให้เลือกเตียงที่มี ฐานรองที่นอน จะดีกว่าหลายเท่า เลือกซื้อ ฐานรองที่นอน แบบไหนดีที่สุด ฐานรองที่นอน แบบไหนดีที่สุด ซึ่งก็ไม่มีแบบตายตัวว่าแบบไหนดีที่สุด อยู่ที่ความชอบของแต่ละคน แต่ก็จะมาบอกถึงสิ่งสำคัญในการเลือก ฐานรองที่นอน ก่อนที่จะซื้อจะช้อป…

ดูแลตัวเองอย่างไรให้ห่างไกลจาก “โรคซึมเศร้า”

โรคซึมเศร้า ชื่อนี้อาจไม่คุ้นหูสำหรับใครคนไทยหลายคน ซึ่งความจริงแล้ว “โรคซึมเศร้า” ได้อุบัติขึ้นเป็นเวลานาน และคนส่วนใหญ่ไม่เข้าใจว่าตนเองกำลังป่วยเป็นโรคนี้อยู่ จึงทำให้ไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้องและทันท่วงที โดยอาการเบื้องต้นที่พบเห็นได้คือ ผู้ป่วยจะมีพฤติกรรมเปลี่ยนแปลงไปจากเดิมค่อนข้างมาก ทั้งทางด้านอารมณ์ ความรู้สึกนึกคิดพฤติกรรม ร่วมกับอาการทางด้านร่างกาย เช่น นอนไม่หลับ เบื่ออาหาร น้ำหนักลด เป็นต้น ดังนั้นเราควรศึกษาอาการของโรคเบื้องต้น แนวทางการป้องกัน ตลอดจนวิธีการรักษา เพื่อให้สามารถสังเกตตัวเองและดูแลคนรอบข้างได้ ลักษณะอาการของผู้ป่วย โรคซึมเศร้า ผู้ป่วย โรคซึมเศร้า ส่วนใหญ่ มักจะแสดงอาการแบบค่อยเป็นค่อยไป ซึ่งอาการนั้นจะมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับปัจจัยที่มากระตุ้น ไม่ว่าจะเป็น ความรู้สึกเครียด…